Hořčík patří spolu s vápníkem, fosforem, sodíkem a draslíkem mezi pět nejvíce zastoupených minerálů v lidském těle. Za normálního stavu je u zdravého člověka s přiměřenou tělesnou hmotností a fyzickou aktivitou příjem a výdej hořčíku v rovnováze. Doporučená denní dávka pro dospělé je 375 mg denně. Potřeba hořčíku se ale liší v závislosti na věku, pohlaví, fyzické aktivitě nebo duševní pohodě a dalších faktorech. Státní zdravotní ústav zjistil v roce 2022 monitorováním zdravotního stavu obyvatelstva ČR, že byl hořčíku nedostatečný příjem prakticky napříč celou českou populací.¹ Zvýšená potřeba hořčíku může nastat v mnoha situacích, nejen u žen v těhotenství či u vrcholových sportovců. K nedostatku hořčíku může dojít jednak jeho nedostatečným příjmem ze stravy, ale také vlivem jeho špatného vstřebávání. Jeho hladiny se vyčerpávají také při užívání některých léků (diuretika, inhibitory protonové pumpy aj.). Také s věkem se schopnost těla hořčík vstřebávat snižuje.

Kategorie Suplementace hořčíku tedy rozhodně nemohla chybět mezi 41 kategoriemi nezávislé ankety První volba lékárníka 2025.^* V ní uváděli již posedmé lékárníci a farmaceutičtí asistenti, registrovaní v e-learningovém portálu Educomm.cz, z volně prodejných léčivých přípravků (OTC), doplňků stravy, kosmetických produktů, zdravotnických prostředků nebo potraviny pro zvláštní lékařské účely ten, který je pro ně z vlastních zkušeností produktem první volby. Přípravek, kterému důvěřují a jsou přesvědčeni o jeho benefitech. Do ankety se v roce 2025 zapojilo 528 respondentů z lékáren celé ČR (54 % řadoví lékárníci, 19 % vedoucí lékárníci a 27 % farmaceutičtí asistenti) vykonávajících svoji praxi v nezávislých i řetězcových lékárnách (obr. 1). 

PRVNÍ VOLBA LÉKÁRNÍKA 2025: SUPLEMENTACE HOŘČÍKU

Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, k normálnímu energetickému metabolismu, k normální činnosti svalů a nervové soustavy, k normální syntéze bílkovin, k normální psychické činnosti a k udržení normálního stavu kostí a zubů.

Nedostatek hořčíku v organismu se může projevovat:

• Nervozitou
• Podrážděností
• Přechodnou vyčerpaností
• Lehčími poruchami spánku
• Mírnou úzkostí (se známkami křečí trávicího traktu nebo bušení srdce bez srdečních poruch)
• Svalovými křečemi nebo mravenčením 

V kategorii Suplementace hořčíku v anketě První volba lékárníka 2025 zvítězila značka Magne B6^®, nabízející široké portfolio produktů pro doplnění hořčíku v kombinaci s vitaminem B6, který napomáhá vstřebávání hořčíku do buněk. Produkty obsahují organické soli hořčíku, které mají lepší vstřebatelnost než ty anorganické.²

Rodina produktů Magne B6 nabízí volně prodejný lék Magne B6^® (470 mg/5 mg obalené tablety) a doplňky stravy Magne B6^® Forte, Magne B6^® Forte Active a novinku Magne B6^® KIDS vhodné pro děti již od 4 let. Svoji důvěru jako jedničce na trhu dalo v letošním ročníku rodině Magne B6^® přes třetinu respondentů! (Obr. 2)

Ke zvýšené potřebě hořčíku dochází rovněž při intenzivním dlouhodobém stresu. Tomu se nevyhnou ani lidé v pomáhajících profesích, mezi které patří také lékárníci. 

Česká lékárnická komora spolu s Psychiatrickou klinikou 1. LF UK a VFN v Praze a vzdělávacím portálem pro lékárníky Educomm.cz zrealizovala v loňském roce unikátní průzkum stavu duševního zdraví farmaceutů v České republice? Partnerem projektu a cyklu navazujících přednášek na téma Péče o duševní zdraví pro lékárníky byl léčivý přípravek Magne B6^®. 

PLATÍ PRAVIDLO:

Čím vyšší podaná dávka hořčíku, tím nižší procento vstřebání hořčíku. Je výhodnější podávat malé dávky forem magnézia s vysokou biodostupností vícekrát za den.³

^*Online formulář ankety První volba lékárníka 2025 na e-learningovém portálu pro odborníky z lékáren Educomm.cz umožňoval uvedení pouze (a právě) jednoho přípravku v dané kategorii, čímž se posílila skutečně nejpreferovanější volba každého jednotlivého respondenta. Celkem ve 41 kategoriích respondenti uváděli v časovém období od 1. 3. do 31. 5. 2025 vždy jeden konkrétní přípravek, kterému nejvíce důvěřují. Hlasování bylo anonymní, respondenti uvedli své profesní zařazení v lékárně, kraj působiště a typ lékárenského zařízení.

Před vydáním přípravku se, prosím, seznamte s SPC.

SPC Magne B6: https://prehledy.sukl.cz/prehled_leciv.html#/detail-reg/0254355

Zpracovala -red- z výsledků ankety První volba lékárníka 2025. Určeno pro odbornou veřejnost.
Článek obsahuje reklamní sdělení společnosti Opella Healthcare Czech s.r.o.
MAT-CZ-2500909 - 1.0-10/2025

Reference:
1. https://szu.cz/aktuality/szu-prezentuje-vysledky-monitoringu-zdravotniho-stavu-obyvatel-cr-za-rok-2022/
2. Ranade VV, Somberg JC. Bioavailability and pharmacokinetics of magnesium after administration of magnesium salts to humans. Am J Ther. 2001 Sep-Oct;8(5):345-57.
3. Vachulová A., Vašková A. Magnézium, jeho fyziológia a možnosti substitúcie, Súčásná klinická Prax 2017; 2: 10-161.