Zdravá a vyvážená strava je základním předpokladem pro hladký průběh celého těhotenství. Těhotné ženy i jejich nenarozené dítě mají ale v různých fázích těhotenství na některé látky zvýšené požadavky.

První trimestr je klíčové období pro formování všech hlavních orgánů a tělesných struktur, ale zároveň období největšího rizika rozvoje vývojových vad. Zvláštní pozornost je třeba věnovat zajištění dostatečného přísunu folátů. Podle autorit WHO i EFSA je žádoucí suplementace kyselinou listovou ještě před početím, aby každá žena včas dosáhla doporučené, preventabilní hladiny folátů (906 nmol / l) v krvi. ^1,2 Nízká hladina folátů v těle matky je rizikovým faktorem pro vznik defektů neurální trubice plodu. Z tohoto důvodu se ženám doporučuje doplňovat 400 μg kyseliny listové minimálně měsíc před početím a dále až do konce 12. týdne těhotenství. Kyselina listová se ale v těle musí metabolizovat (ve 4 krocích), aby ji tělo mohlo plně využít. Ale až 50 % žen může mít geneticky narušenou schopnost přeměny kyseliny listové na aktivní formu methylfolátu. Přípravek Femibion^® obsahuje kombinaci kyseliny listové a L-methylfolátu (L-5-MTHF), což je bioaktivní forma folátu, která je připravena k přímému využití tělem. V prvním trimestru jsou dále důležité dostatečné hladiny vitaminů, minerálů a cholinu.

Ve druhém trimestru plod rychle roste a zdokonalují se funkce jeho orgánů. Velice důležitou látkou v této fázi těhotenství je kyselina dokosahexaenová (DHA), která je důležitou složkou všech buněčných membrán v celém těle a je zvláště vysoce koncentrovaná v mozku a oční sítnici. Příjem omega-3 DHA v těhotenství přispívá k normálnímu vývoji zraku a mozku dítěte. K dítěti se v těhotenství dostává stejně jako všechny látky přes pupeční šňůru a po narození kojením, protože i po porodu přispívá DHA k vývoji zraku a stále podporuje vývoj mozku, a to až do 12 měsíců jeho věku.

Přinášíme krátkou video pozvánku do Educommu, kde můžete zhlédnout prezentaci, ve které se o specifických nutričních potřebách v období těhotenství dozvíte více:

Animovaná prezentace FEMIBION: pro generace zdravých dětí a jejich podporu v prvních 1000 dnech je ZDARMA vystudování na Educomm.cz.

Absolvováním přednášky získáte 50 edubodů.

Partnerem přednášky je společnost PROCTER & GAMBLE Czech Republic s. r. o. 

CHCI VYSTUDOVAT NA EDUCOMMU