Vysoké dávky reklamního času v televizi, všudypřítomné koledy už od konce listopadu a podlehnutí obecnému stresu z nákupů, smejčení a pečení - i to jsou Vánoce. I když si nakonec řekneme, že byly fajn. Ale asi jen tehdy, pokud jsme je strávili v kruhu našich nejbližších.

Počty jednočlenných domácností stoupají nejen mezi seniory, ale i mezi mladšími a mladými lidmi. Jenže největší stres z vánočních svátků mají ti dříve narození, pokud je musí z různých důvodů trávit sami. Důvody jsou zřejmé - odchod partnera, rozvod, nesoulad s dětmi... Málokdo z nás - ale jsou i takoví, kteří to umějí - si koupí letenku na Tenerife a pod palmou se jim daří zapomenout, že jsou svátky.

Vánoce v rodinném kruhu

Titulek článku nelže, lékaři a dlouhodobé studie potvrzují fakt, že osamělost má měřitelný vliv na srdce a cévy:

„Špatné sociální vztahy, deprese a osamělost zvyšují riziko srdečních onemocnění až o 30 procent a riziko cévní mozkové příhody ještě o něco víc," tvrdí prof. MUDr. Aleš Linhart, DrSc., přednosta II. Interní kliniky kardiologie a angiologie VFN v Praze. „Osamělí lidé ve středním a vyšším věku mívají poruchy srdečního rytmu i vyšší krevní tlak, tedy velká rizika pro správné fungování kardiovaskulárního systému. Tito lidé se obvykle i méně hýbou, někdy i špatně stravují a často nedbají na správné užívání léků."

Psychické potíže jsou častější

Prof. MUDr. Petr Ošťádal, Ph.D., předseda České kardiologické společnosti, se domnívá, že by se lékaři už při prvních vyšetřeních pacienta měli zeptat i na frekvenci sociálních kontaktů a jejich životní spokojenost, a to především těch, kteří už prodělali mrtvici anebo se léčí se srdečním selháním. Pokud tyto vazby nefungují, byla by ideální možnost spolupráce s psychologem nebo sociálním pracovníkem.

Tato slova potvrzuje i doc. MUDr. Martin Andres, Ph.D., přednosta Psychiatrické kliniky 1. LF UK a VFN: „Duševní onemocnění se u kardiaků objevují třikrát častěji než v běžné populaci. Stačí, když pacientům položíme tři otázky - zda má menší zájem o věci, které ho dřív těšily, zda v poslední době cítí smutek a beznaděj a jestli se má komu svěřit. Bylo by skvělé, kdyby při kardiologických klinikách pracoval psychiatr, třeba na menší úvazek, posoudil stav pacienta a doporučil řešení."

S kardiovaskulárními chorobami se u nás léčí asi 3,5 milionu pacientů, a tato onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí (u nás je to asi 40 procent všech případů).

A přestože patříme k zemím, kde je péče o tyto nemocné na vysoké úrovni, stoupá počet osob se srdečním selháním - každý rok asi o 40 tisíc.

Od roku 2013 do roku 2024 stoupl podle údajů Ústavu zdravotnických informací a statistiky o 33 procent počet osob léčících se s hypertenzí.

Obrázek je z prosincové tiskové konference kardiologů, kteří mimo jiné popsali, jaký vliv může mít osamělost a nedostatek sociálních vazby na naše srdce a cévy. 

Pravidelný kontakt a rodinou a přáteli podporuje srdce

Vědomí, že se člověk může někomu svěřit, nejen uklidňuje, ale i snižuje tepovou frekvenci a tlumí zánětlivé procesy, které bývají hlavní příčinou nejen kardiovaskulárních onemocnění.

Zima bývá pro kardiaky riziko

V zimním období dochází podle statistik k největšímu počtu infarktů; mráz zužuje tepny, tím s v nich zvyšuje tlak a stoupá riziko jejich ucpání. Náročný je kromě vánočních svátků zejména leden. Měli bychom se teple oblékat, hýbat se jen přiměřeně, a ne ve velkém mrazu. To platí především pro střední a starší věkovou generaci. Pro všechny ale platí - dejte se očkovat proti chřipce. V porovnání s ostatními státy jsme na tom hodně špatně, a je třeba dodat, že zdravotníci by nám v tomto směru měli jít příkladem!

Vánoce jsou pro jednoho člověka ze šesti dotázaných nejosamělejším obdobím roku?

Tato „zajímavost" ze světa vyplynula z průzkumu Velké Británie a Irska (Samaritans). Nabízí se myšlenka, že jde o starší osoby, kterým například zemřel partner. Ovšem britská organizace Mind zjistila, že nejvíce osamělí jsou mladí ve věku 18 až 24 let (celých 45 procent) a podobná data přinesl i průzkum Australského Červeného kříže z roku 2022.

Jsou to zajímavé údaje.

Hezké a spokojené Vánoce se všemi, které máte rádi!

Mgr. Jana Ulíková