Online informace pro lékárny

NOHY BEZ OTOKŮ A BOLESTÍ

Mnoho z nás stráví celý den na nohou, někteří ho prosedí za počítačem. Po takovém dni mohou nohy bolet a být oteklé. Tomu lze ale předejít!

Při dlouhém sezení nebo stání se v dolních končetinách hromadí krev a svalová pumpa nefunguje tak efektivně, jako při pohybu. Proto nohy otékají a bolí. Statická zátěž je také jedním z faktorů vzniku křečových žil, společně s dalšími, jako jsou například nedostatek pohybu, obezita nebo dědičnost.

Otékání a bolesti nohou lze předcházet. Důležitou úlohu hraje především životní styl. Nejdůležitější roli hraje pohyb, kterým je podporována činnost svalové pumpy, a tím i krevní oběh. Doporučenými sporty jsou plavání, jízda na kole nebo alespoň procházky. Když už se nemůžete každý den vydat na kolo, zacvičte si alespoň v kanceláři. Zkuste kroužit kotníky oběma směry, propínat a krčit prsty nohou nebo přitahovat pokrčené nohy k hrudníku a následně je propínat.

Dalším faktorem je jídelníček, který by měl být bohatý na vitaminy C a E, měl by obsahovat dostatek vlákniny a dalších důležitých živin, jako je vápník, hořčík a zinek. Pružnost cévních stěn pak pomáhá zlepšovat rutin, který je obsažený například v pohance.

Pokud máte sedavé zaměstnání, najděte si přes den pár chvil a „dejte si nohy na stůl". Podpoříte tak krevní oběh v dolních končetinách. Při sezení si nedávejte nohu přes nohu, tím byste zbytečně zabraňovali cirkulaci krve.

Posledním krokem, ale možná tím nejdůležitějším, jak předejít oteklým nohám, je nošení kompresivních punčoch nebo podkolenek. Kvalitní podpůrné produkty dnes již na první pohled nerozeznáte od běžných punčoch a nabídka je velmi široká. Podpůrné podkolenky se vyrábí i v bavlněném provedení.

Příkladem takových podkolenek jsou zdravotní bavlněné podkolenky Avicenum 310. Podkolenky patří svou kompresí do první kompresní třídy (CCL1 - 18 - 21 mmHg). Odzkoušený gradient sestupu tlaku od kotníku směrem vzhůru účinně podporuje funkci žilních chlopní, a tím stabilizují krevní oběh (usnadňují žilní návrat).

Kompresivní podkolenky s vysokým podílem bavlny a antimikrobiálními ionty stříbra Sanitized® Silver jsou efektivní prevencí cestovní trombózy, funkčním doplňkem při rekreačních sportovních aktivitách a působí také jako prevence otoků nohou a křečových žil.

Zákazníci včetně diabetiků ocení řetízkovanou špici s plochým spojem a zdravotní lem.

ZAPOJTE SE V ZÁŘÍ DO DOMÁCÍHO TESTOVÁNÍ ZDRAVOTNÍCH PODKOLENEK AVICENUM 310

Chcete se zapojit do naší soutěže o domácí testování kompresivních podkolenek?

Odpovězte správně na otázku na magazin@hcom.cz do konce září a u své odpovědi uveďte i velikost chodidla v EUR.

Sedm vylosovaných je získá, aby mohli jejich kvalitu okusit „na vlastní kůži"!

POZOR: Jedinou podmínkou účasti v soutěži je ochota spolupracovat na vyhodnocení kvality produktu dle zaslaných parametrů v listopadovém vydání Magazínu!

Soutěžní otázka:

Kolik procent bavlny obsahují bavlněné podkolenky Avicenum 310?

a) 50%

b) 55%

c) 60%

Nápovědu můžete hledat na webu výrobce: ZDE

Zpět

ČESKO ZASÁHLA VLNA ŽLOUTENKY

V ČR přibývá nemocných se žloutenkou typu A i C. Loni testy odhalily hepatitidu C u 1 452 osob – nejvíce za posledních deset let. Do konce srpna letošního roku přibylo dalších 935 případů. Současně se ale navíc objevila plošná epidemie žloutenky A. Od začátku roku bylo hlášeno 1 348 nemocných, což je několikanásobně více než v předchozích letech. „Naše populace je vůči viru hepatitidy A velmi vnímavá, protože od poslední velké epidemie v roce 1979 uplynulo více než 45 let. Většina lidí se tak s virem nikdy nesetkala a nemá protilátky. Proto je ohrožena prakticky celá společnost,“ říká MUDr. Pavel Dlouhý, předseda Společnosti infekčního lékařství ČLS JEP. Hepatitida A má akutní průběh s příznaky podobnými chřipce (únava, teplota, nechutenství, nevolnost, bolesti břicha), následně zežloutne kůže a bělmo očí. Žloutenka typu C naopak postupuje nenápadně a roky ničí játra. Řada lidí tak o své infekci vůbec neví, protože onemocnění probíhá bez bolesti a bez výraznějších příznaků. Testování na hepatitidu C provádějí praktičtí lékaři i specialisté. Anonymně a zdarma je možné nechat se otestovat také v checkpointech, které fungují po celé republice. Vyšetřuje se zde HIV, hepatitida C a syfilis. Hepatitida A se zde netestuje – pokud má člověk podezření na infekci virem hepatitidy A, musí se obrátit na svého praktického lékaře.

ZA VŠÍM HLEDEJ IMUNITU

Druhý tematický on-line kongres tohoto roku spustila společnost Healthcomm Professional 3. 9. 2025. Na webu www.healthcomm.cz poběží celých 30 dní. 2D tematický on-line kongres IMUNITA je určen všem lékárníkům, farmaceutickým asistentům a dalším nelékařským zdravotnickým profesionálům z celého Česka i Slovenska. Akreditováno u ČLnK, ČKFA, POUZP a SKMTP. Stále se můžete registrovat. Využijte kód pro přihlášení PHAR25IM a vstup v hodnotě 1000 Kč máte zcela zdarma.

SVĚTOVÝ DEN SEXUÁLNÍHO ZDRAVÍ

S datem 4. září je spojen Světový den sexuálního zdraví (World Sexual Health Day), který od roku 2010 vyhlašuje a celosvětově propaguje World Association for Sexual Health - organizace na podporu sexuálního zdraví jako základního lidského práva. Motto pro rok 2025 zní: „Sexuální spravedlnost: Co pro to můžeme udělat?“ Sexuologický ústav VFN se k letošnímu Světovému dni připojuje zveřejněním edukačních materiálů na webu a sociálních sítích, zahájením kampaně k otevření nízkoprahového Centra psychosexuální pomoci a současně i nabídkou bezplatné anonymní on-line konzultace pro nové zájemce během září 2025. Pro zajištění prvního kontaktu funguje specifická e-mailová adresa: SexPomoc@vfn.cz. Tato možnost slouží jako první vstupní brána pro klienty, kteří se často nacházejí v psychosexuální krizi a potřebují anonymitu.

OČKOVÁNÍ V BENU LÉKÁRNÁCH

Pilotní projekt preventivního očkování proti chřipce proběhne v oddělených konzultačních místnostech Center prevence s poradenstvím v rámci vybraných lékáren BENU v Praze, Brně a Ostravě. Očkování bude provádět vždy praktický lékař, a to během říjnových víkendů od 4. do 26. 10. 2025 v čase 10-18 hodin. Cena za očkovací látku a její aplikaci bude 629 Kč. Pacient bude hradit platbu na místě v lékárně. Očkování proti chřipce mají z veřejného zdravotního pojištění plně hrazeno pouze pojištěnci nad 65 let a zákonem stanovené skupiny. Od 1. září 2025 si mohou dospělí samoplátci ve věku 18–65 let rezervovat termín očkování proti chřipce prostřednictvím webových stránek benuprevence.cz