Močový systém dělíme na horní a dolní. Z funkčního hlediska pak na část, která produkuje moč, což jsou ledviny, a na část moč odvádějící z těla ven, sem patří močovod, močový měchýř a močová trubice. Kondice močových cest je důležitá pro celkové zdraví muže i ženy, přesto existují mezi pohlavími významné rozdíly, které ovlivňují náchylnost k projevům diskomfortu v této oblasti. Více jak každou druhou ženu potrápí alespoň jednou za život potíže s močovými cestami a močovým měchýřem.¹ Zejména jsou k těmto problémům náchylné mezi 20. a 50. rokem života, tedy v sexuálně aktivním období jejich života.² Rovněž ale změny hladiny hormonů (v těhotenství nebo během menopauzy) mohou ovlivnit ženské močové cesty a zvýšit riziko infekce. Nepohoda v oblasti močového ústrojí se projeví bolestivým a častým nucením k močení, pocity pálení a řezání a pobolíváním v podbřišku. Čím dříve začneme varovné signály svého těla řešit, tím lépe.

Proč mají ženy potíže častěji?

První z důvodů lze najít již v rozdílné anatomii močové trubice, která je posledním úsekem vývodných močových cest. Ta ženská je mnohem kratší (asi 4 cm) než mužská (12 až 25 cm), u žen má zároveň i větší průměr. Kratší vzdálenost usnadňuje patogenním mikroorganismům snáze proniknout do ženského močového měchýře. Navíc je u žen močová trubice rovná a u mužů esovitě zahnutá. Také umístění močové trubice nahrává u žen vyššímu riziku přenosu bakterií ze střevní mikroflóry (zejména Escherichia coli) do močových cest, protože její ústí se nachází v blízkosti pochvy a konečníku. Zatímco u žen má močová trubice pouze jednu funkci - odvádění moči, u mužů je současně vývodnou cestou močovou a pohlavní. Ve vyšším věku, následkem zvětšování prostaty, a tím zhoršeným vylučováním močového měchýře, se potíže s močovými cestami proto objevují častěji i u mužů.

Zásady pro prevenci potíží v oblasti močových cest:

• Dostatečný pitný režim je základem. Denně vypít alespoň 2-2,5 litru tekutin, ideálně vody a nejlépe v průběhu celého dne. Hydratace přispívá k pravidelnému odtoku moči.
• Nezadržovat potřebu močení. Pravidelné vyprazdňování močového měchýře pomáhá odplavovat bakterie. Zadržování moči naopak umožňuje bakteriím se množit.
• Pohlavní aktivita - během pohlavního styku může dojít k mechanickému přenosu bakterií do močové trubice. Ženy by proto měly záhy po pohlavním styku vyprázdnit močový měchýř, aby se vyplavily nežádoucí mikroorganismy. Po pohlavním styku je vhodná i základní intimní hygiena.
• Pozor na prochladnutí. Nesedat na studené povrchy a dle počasí se přiměřeně oblékat. V létě nezůstávat delší dobu v mokrých plavkách. 
• Používání vhodných hygienických prostředků. Některá mýdla a sprchové gely mohou vysušovat a dráždit okolí vchodu močové trubice. Mohou také narušit zdravé pH intimní oblasti, čímž se mikroorganismům usnadní cesta tam, kde nejsou žádoucí. V intimních partiích je za běžných okolností kyselé prostředí (pH mezi 3,5 a 4,5), které pomáhá udržovat přirozenou rovnováhu gynouretální mikrobioty.
• Nesprávná hygiena po stolici. Utírání zezadu dopředu může přenést bakterie z konečníku do močové trubice. E. coli se při špatné hygieně mohou dostat ze střev do intimní oblasti.
• Pro zdraví našeho organismu je také důležitá vyvážená střevní mikroflóra, kterou lze podpořit stravou bohatou na probiotika a probiotika, nebo užíváním probiotických doplňků stravy.
• Zdravý životní styl, s dostatkem spánku i pohybu prospívá celkovému zdraví a odolnosti organismu. Stres, nedostatek spánku, podchlazení nebo nevyléčené nachlazení mohou imunitní systém velmi zatěžovat.

Vyplatí se, myslet na zdraví močových cest

V rámci prevence mají svůj zásadní význam režimová opatření. Doplňky stravy s obsahem D-manózy, probiotik, extraktu z brusinek a vitamínů, zejména vitamínů C a D přispívají k normální funkci močového měchýře a imunitního systému. Zda se patogenní mikroorganismy „uchytí" na epitelu močových cest (tzv. urotelu), to do velké míry ovlivní právě D-manóza. Tento monosacharid si lidské tělo samo v malém množství vytváří, jde tedy o látku, kterou organismus velmi dobře zná, a proto je i dobře snášena. Pokud se E. coli dostanou do močového měchýře, uchytí se svými příchytnými vlákny (tzv. fimbriemi) na sliznici močových cest a měchýře. Na vrcholu fimbrií bakterií E. coli je glykoprotein, který se váže s D-manózou.¹ Pokud je dostatek D-manózy, bakterie se jí obalí a již nemohou k urotelu adherovat a vyloučí se močí. (Obr. 1)

Ve vyšších dávkách zkonzumovaná D-manóza zabraňuje E. coli, aby se usazovaly na sliznici.

D-manóza není prakticky metabolizována, a proto ji mohou užívat i diabetici.

Po užití se dostává téměř všechna do močových cest a močového měchýře, kde zabraňuje uchycení patogenních mikroorganismů.¹

Ale někdy to zkrátka bez antibiotik nejde...

Již při zahájení antibiotické léčby je možné současné podávání doplňků stravy s obsahem extraktu z brusinek, D-manózy a či různých bylin a vitamínů. Dále je vhodné podpořit přirozenou mikrobiální flóru probiotiky jak perorálně, tak vaginálně.³

Komfortní péče o zdraví močových cest

Doplněk stravy Femannose^® P ProDuo! Prémiová kvalita pro zdraví močových cest! Jedinečné složení s D-manózou, vitaminem D₃, probiotikem S. boulardii a extraktem z brusinek pro normální funkci močových cest.^* Probiotický kmen Saccharomyces cerevisiae var. boulardii není ovlivňován antibiotiky, a proto je možné tento doplněk stravy užívat současně při léčbě antibiotiky předepsanými lékařem na močové cesty.

• Vysoký obsah D -manózy v sáčku (2g)
• Vhodné také jako doplněk při léčbě antibiotiky
• Příjemná ovocná chuť
• Bez lepku, bez laktózy
• Pro dospělé a dospívající od 14 let
• Balení obsahuje 20 dvoukomorových sáčků

NOVINKA: Femannose^® F Direkt nabízí ještě větší flexibilitu a pohodlí!

• Kombinace D-manózy, biotinu a vitaminu C
• Vysoký obsah D-manózy v sáčku (2g)
• Vitamin C přispívá k normální funkci imunitního systému a k ochraně buněk před oxidativním stresem
• Biotin přispívá k udržení normálního stavu sliznic, pokožky a vlasů
• Forma prášku v sáčku umožňuje snadné podání
• Není třeba zapíjet, vhodné na cesty

FEMANNOSE^® P ProDuo a FEMANNOSE^® F DIRECT jsou doplňky stravy se sladidly. Nenahrazují pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.

^*V rámci trhu 12C1 Products for Urinary Conditions podle IQVIA sell-out dat YTD/02/2025.

Článek je firemním sdělením společnosti M.C.M. Klosterfrau Healthcare s.r.o.

CZ-FEM-2025-04-0019

Literatura:
1. Kladenský J: Nekomplikované infekce dolních močových cest u žen - možnosti léčby a prevence. Urol.praxi 2018; 19(1); 10 - 15.
2. Rutar P: Recidivující infekce močových cest. Solen, Med.praxi 2019; 16(3):196-198.
3. Lyerová L, Gregorová J: Možnosti prevence recidivujících infekcí močových cest v praxi. Solen, Prakt. lékáren. 2011; 7(2): 68-70.