Některé dny letošní zimy svými teplotami připomínají spíše jarní aprílové počasí, ale nenechte se mýlit, astronomické jaro letos začne až 20. března 2020.  

Letos spíše deštivé, než sněhové počasí vystřídá sluncem prozářené jarní počasí. Po zimě je potřeba nejen přezout naše auta ze zimních pneumatik, ale udělat i jarní úklid. Někdo začne doma úklidem zimních věcí a vybavení na lyže a jiný začne u sebe. Jarní období je spojováno s jarní očistou těla, protože většina z nás má zimní období spojené spíše s tučnějšími jídly než zdravými čerstvými saláty, které nás v zimě nezahřejí a také nechutnají tak jako v létě. Chuť některé zakoupené zeleniny jako by se ztratila cestou z obchodu domů. I aktivního pohybu je méně, protože nepříznivé počasí a brzká tma způsobují, že nás moc neláká jít ven běhat nebo podniknout delší procházku, to raději zůstaneme doma v teple.

Jaro v nás naopak probouzí jak chuť na čerstvé zeleninové saláty, tak i chuť „vytáhnout paty z domu". Očista celého organizmu je sice nejvíce spojována s jarem, ale pečovat o svoje játra by měl každý během celého roku, protože náš organizmus je škodlivými látkami zatěžován nepřetržitě - ať už vlastní vinou (nezdravé stravování, stres, alkohol, kouření, nedostatek spánku aj.), tak i bez vlastního přičinění, například z důvodu špatného ovzduší či pasivního kouření. V neposlední řadě jsou játra často zatěžována i příjmem většího množství léků, které řeší onemocnění, které nás v danou chvíli, bohužel někdy i během celého života, provázejí.

Proč jsou pro nás játra důležitá?

Játra jsou „detoxikační továrna" našeho těla a jsou největší žlázou v lidském těle o hmotnosti okolo 1,5 kg. Jednou z jejich funkcí je zbavovat tělo toxických látek přijatých trávicí soustavou, plícemi nebo kůží. Největším úskalím je, že nás játra nebolí, a tak je péče o tento důležitý orgán často podceňována. Je důležité mít na paměti, že pokud nejsou játra v pořádku, odrazí se to na naší celkové kondici. Ignorování zdravotního stavu tohoto orgánu může vést ke zdravotním komplikacím.

Dopřejme si proto detoxikační kúru alespoň jednou ročně!

Vyberte si váš měsíc na jarní očistu a hlavně začněte. Snažte se více sportovat, zdravěji a pravidelně jíst, dostatečně pít „obyčejnou" vodu, neslazené minerální vody, čaje, čerstvé šťávy a ideálně nepít černou kávu a alkohol. Někdo mívá „suchý" únor, protože je to ten nejkratší měsíc roku, ale můžete začít březnem nebo dubnem. A v případě, že nevydržíte celý měsíc, nevadí. Už jen to, že se omezíte v konzumaci alkoholu, je krok vpřed. Kromě sportovní aktivity si dopřejte si odpočinek a dostatečné množství spánku.

Navíc v tomto období můžete své úsilí podpořit vhodným doplňkem stravy pro vaše játra.

Užijte si příchod jara a zkuste letos dopřát vašim játrům na jaře takovou malou dovolenou v podobě jarní očisty. Jistě si to zaslouží a určitě vám to vrátí!

firemní prezentace

Přispívá k ochraně jater před dopady některých škodlivin¹ 

Podporuje zlepšení průběhu chronických zánětů jater² 

Pomáhá udržet hladiny cholesterolu v krvi

Ovlivňuje nealkoholové poškození jater²

Doplněk stravy LIPOVITAN S obsahuje 140 mg silymarinu (80% extrakt ze semene rostliny ostropestřec mariánský) v 1 tabletě. Ostropestřec mariánský neboli silymarin přispívá k ochraně jater před dopady některý škodlivin.