V průměru mají na hlavě nejvíce vlasů světlovlasí lidé (okolo 140 000), nejméně zrzaví (asi 80 000). Silnější vlasy mají ženy a denně vypadne každému člověku 70-100 vlasů. Nový vlas roste 2-6 let (anagenní fáze), je vyživován kořínkem (přechodná - katagenní fáze), poté se oddělí od kořínku (počátek telogenní fáze) a zůstává ještě skoro 3 roky na hlavě. Na konci telogenní fáze vypadne.

Nejkvalitnější jsou vlasy mezi 20. - 30. rokem života. V této době máme na hlavě až 610 vlasových cibulek na 1 cm². Kolem 40. roku se vlasy mění, mastí nedovedou již tak dobře zachycovat vodu, jsou slabší řídnou a s dalšími roky šedivějí. Kolem 50. roku klesá jejich počet na 480 na 1 cm² v průměru. Barva je ve většině případů dána geneticky a je určena množstvím melaninu. Lidé nad 80 let mají již vlasy bezbarvé, neboť mají velmi nízkou hladinu melaninu.

Říká se, že zdravé a krásné vlasy jsou korunou krásy, a to nejen u žen, ale i mužů. Ale co když začnou padat? Proč nám vlastně vypadávají víc, než je třeba? 

Nadměrné vypadávání vlasů - efluvium (lat. effluvium, též defluvium) - vede k prořídnutí vlasů až k plešatosti, tzv. alopecii. Nadměrné vypadávání vlasů může postihovat celou kštici (difuzní efluvium), nebo pouze ohraničené okrsky kštice.

„V lékárně se častěji setkáme s difúzním vypadáváním vlasů, kdy vlasy vypadávají rovnoměrně z celé plochy hlavy", říká PharmDr. Gabriela Kroupová a pokračuje: „Je třeba se klienta zeptat, jak dlouho ho vypadávání trápí a jak se konkrétně v jeho případě projevuje."

Podívejte se na video ukázku z praxe ZDE

Celou prezentaci s paní doktorkou Kroupovou můžete zhlédnout na educomm.cz

Typickým znakem difuzního vypadávání je zůstatek mnoha vlasů na kartáči. Dobrá zpráva je, že difúzní vypadávání vlasů je reverzibilní, tzn. pokud se odstraní příčina, vypadávání zpravidla přestane.

Padání vlasů u žen především souvisí s hormonálními výkyvy. Nejčastěji se tak děje v období těhotenství a po porodu, kdy je padání vlasů normální, nebo v období menopauzy. Kromě hormonálních výkyvů hraje roli dědičnost, úbytek hmotnosti, vysoká horečka, stres, nedostatek železa, diabetes, poruchy štítné žlázy, specifické poruchy výživy, poruchy krevního oběhu. Podobné je to u mužů. U nich dochází k největším ztrátám vlasů kolem 30.roku života, neboť tehdy mají nejvyšší hladinu testosteronu, který vlasový kořínek ničí. Mnohdy se stačí podívat na rodiče, pokud mají i ve vysokém věku hustou hřívu, je velká pravděpodobnost, že nás pleš nepotká. 

Vypadávání vlasů nastupuje často o několik týdnů později od setkání se s příčinou.

Pokud Vás již vypadávání vlasů potká, je dobré se řídit heslem: „čím dříve, tím lépe", začít s vyváženou a zdravou stravou a zařadit účinné prostředky pro zastavení padání vlasů a podporu růstu nových. U těchto přípravků být důsledný v aplikaci, tzn. pravidelně a dlouhodobě.

Konzumujte hodně ovoce, zeleniny, ořechů, bílého masa a ryb. Jelikož jsou vlasy složeny z velké části z proteinů, jezte jich dostatek. Lidé, kteří ztratili hodně na váze, mohou zjistit, že jim vlasy slábnou a řídnou. Důvodem je právě nedostatek proteinů v těle. Kromě masa, obsahují proteiny také vajíčka, sójové produkty, fazole a ořechy. Tato jídla pomohou ke zdravé produkci keratinu, který je dalším stavebním prvkem vlasů.

Jezte správné tuky, které zajišťují vstřebávání vitamínů a stopových prvků. Pijte hodně vody. Používejte kvalitní vlasovou kosmetiku a vlasy neničte používáním fénů, kartáčů. 

Biotin

Biotin (koenzym R či vitamin B7) je ve vodě rozpustný vitamin, z chemického hlediska kondenzát močoviny a thiofenu se zbytkem kyseliny valerové. Řadí se do vitaminů skupiny B a někdy je rovněž nazýván vitaminem H. Z německého "Haar und Haut", což znamená "vlasy a kůže". Nejvíce vitaminu H je obsaženo v játrech, droždí, houbách, vaječných žloutcích atd. Napomáhá udržovat zdravou pokožku hlavy, zdravé vlasy, a navíc přispívá k normální funkci nervového systému a je nezbytný k zachování energie a vitality.

Zinek

Zinek je klíčovým minerálem pro podporu imunity, plodnosti a pro udržení zdravé pokožky, vlasů i nehtů. Zajišťuje mimo jiné také to, že fungují mazové žlázy kolem folikulů správně. Nedostatek zinku se projevuje únavou, kožními problémy a zhoršenou plodností. Zinek nejdeme v rybách, luštěninách, sýrech, vaječném žloutku, játrech. Zinek přispívá k udržení normálního stavu vlasů. Zinek má mnoho různých funkcí v lidském těle a podporuje okolo 200 různých enzymů, včetně těch enzymů, které jsou nezbytné pro metabolizmus živin a enzymy, které jsou důležité pro translaci a expresi genů. Tělo obsahuje 2 - 4 g zinku, které jsou rozmístěny ve všech tělesných buňkách, a to zejména ve svalech, kostech a kůži. V organismu však nemáme zásoby zinku, a proto potřebujeme nepřetržité dodávání tohoto minerálu. Nejvyšší koncentrace zinku v těle jsou u mužů v prostatě a spermiích.

Vitamin E

Vitamin E je nejdůležitější antioxidant v těle. Jako takový chrání buňky před oxidačním stresem a účinky volných radikálů, proto pomáhá zpomalovat stárnutí a prokazatelně působí i jako prevence proti nádorovému bujení.  Je obsažen v oleji z pšeničných klíčků, másle, mléce, burských oříšcích, sóji, salátu a v mase savců. 

Je třeba zdůraznit, že vždy je optimální přidat k vitaminům a minerálům i zevní péči. Nutné je vyhledat ten správný prostředek (optimálně kombinace šampónu a tonika). Na trhu již dnes existují prostředky klinicky vyzkoušené, které většinou kromě zmíněných vitaminů a minerálů obsahují speciální koncentrát přírodních látek působících proti difúznímu vypadání vlasů a podporujících růst vlasů nových.

PharmDr. Gabriela Kroupová

Zdroje: dermatologiepropraxi.cz, vypadavanivlasu.cz 

firemní prezentace

PARUSAN

Stimulační šampón a energizující tonikum pro silné a zdravé vlasy

Působí cíleně proti vypadávání vlasů a řídkým vlasům

Posiluje vlasy až do kořínků

Podporuje prokrvení vlasové pokožky

Podporuje zásobování vlasové pokožky živinami