Cookie Consent by Free Privacy Policy website

Online informace pro lékárny



HOMEOPATIE ZA TÁROU: JARNÍ ÚNAVA



Autor: PharmDr. Jana Strieglerová

S pozvolným odchodem zimy nastává období těšení se na jaro, teplo a krásné počasí. Paradoxně touto dobou přichází do lékárny mnoho pacientů unavených a vyčerpaných. Všude se píše o „jarní únavě". Jak ale na ní?

Jarní únava je soubor příznaků projevujících se na psychické i fyzické úrovni- nedostatek energie, únava, častější bolesti hlavy, ospalost, lenivost, nezájem o dění kolem nás...Často bývá spojena s nedostatkem fyzické aktivity, nedostatkem sluníčka, vitaminu D a stravou chudou na výživné látky. Organismus v tomto období můžeme podpořit na několika úrovních a režimová opatření i homeopatie v nich mají svou nezastupitelnou roli.

Režimová opatření:

Spánek - je jedním ze základních aspektů dobré kondice a regenerace organismu. Nejkvalitnější a nejhlubší fáze spánku je do půlnoci, proto je lepší chodit dříve spát a raději dříve vstávat.

Pitný režim - kde je voda, tam je život. Voda by měla tvořit základ pitného režimu. Zpestřením pak jsou bylinné čaje (např. kopřivový) nebo přírodní ovocné šťávy. Vzhledem k tomu, že je ještě chladné období, je vhodné pít teplé nápoje, aby se nepodporovalo prochlazení organismu a neoslabovala se energie ledvin.

Pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu nejlépe formou svižných procházek, lehkého běhu, nebo nordic walking.

Pestrá strava - obohacená o zdroje čerstvých enzymů (pickles, klíčky, zelené natě). Je vhodné jídelníček odlehčit od masa a živočišných tuků.

Doplnění vitaminu D.

Homeopatické léky:

Kalium phosphoricum 15 C - je lék vhodný při intelektuálním přetížení, v období zkoušek a náročných pracovních schůzek. Pokud je po příchodu z práce domů taková únava, že si musíme lehnout, nesoustředěnost na úkoly a práci, bolesti hlavy a velká fyzická i psychická únava. Dávkování: 2x denně

Ferrum phosphoricum 9 C - je lék podporující regeneraci organismu a krvetvorbu. Vlivem virových i bakteriálních infekcí v průběhu zimy dochází v organismu ke snížení počtu červených krvinek a následné únavě a slabosti. Je to lék vhodný na období rekonvalescence po nemoci. Dávkování 2x denně

Nux vomica 9-15 C - podporuje detoxikaci organismu a činnost jater. Tento lék je vhodný v období pracovních stresů, které se mohou projevit i nespavostí (nejčastěji buzením kolem 4. hodiny ranní) a neustálým pocitem, že hlava nemůže vypnout a zrelaxovat. Mysl je stále zatížená prací a starostmi. Důsledkem toho je pak i zhoršené trávení a bolest v oblasti žaludku. Dávkování 2-3x denně

Magnesium phosphoricum 9 C - podporuje metabolismus hořčíku v těle a regeneraci těla na úrovni fyzické i psychické. Je vhodné jej užívat v období zvýšené fyzické i psychické námahy nebo při výskytu nočních křečí v lýtkách. Dávkování 2-3x denně. Tento lék je pouze na lékařský předpis

Podle situace je možné užívat i více monokomponentů najednou.

Zpět

ČERNÝ KAŠEL AKTUÁLNĚ

Do ISIN bylo v období od 1. 1. 2024 do 24. 3. 2024 nahlášeno celkem 4253 případů pertuse. Nejvíce případů podle zprávy SZÚ hlásí kraje: Jihočeský (780x) a Středočeský (634x), následuje Vysočina (512x) a hl. m. Praha (458x), nejméně případů hlásí Olomoucký (80x) a Karlovarský (30x) kraj. Z celkového počtu letošních případů je 73 % očkovaných. Očkování u dětí je v ČR hrazeno z veřejného zdravotního pojištění. V rámci přeočkování v dospělosti přispívají na očkování zdravotní pojišťovny. Nejvíce ohroženou skupinou jsou děti do jednoho roku. Ministerstvo zdravotnictví doporučuje přeočkování u dospělých osob pohybujících se kolem dětí a těhotným ženám. Dále je očkování doporučeno také osobám se sníženou imunitou, chronickým onemocněním a zdravotníkům. Dle doporučení České vakcinologické společnosti ČLS JEP je možno, po dobu omezené dostupnosti vakcín Adacel a Boostrix, využít pro očkování proti černému kašli u dospělých i vakcínu Adacel Polio.

BRNĚNSKÝ PHARMACY EVENT

První dva fyzické kongresy pořádá Healthcomm Professional 10. dubna 2024 v brněnském hotelu OREA - VORO. Zaregistrujte se na dopolední nebo odpolední event, které jsou určené pro lékárníky, farmaceutické asistenty a další nelékařské zdravotnické profesionály. Dopolední event: 10. 4. 2024 od 8:45 do 13:30; Odpolední event: 10. 4. 2024 od 14:00 – do 19:30. Těšit se můžete na komentovanou VR prohlídku lidského žaludku s MUDr. Matejem Kuchárem, na praktickou přednášku „Fyzioterapie pro pracovníky v lékárně“, prof. RNDr. Jan Krejsek, CSc. pohovoří na téma „Astma u dospělého člověka“ a přínosné bude pro vás také sdělení MUDr. Pavla Smažíka o vlivu orálního zdraví na celkové zdraví organismu. Prvních 100 předregistrovaných získá při registraci v hotelu speciální taštičku s dárkem od Healthcommu. Pro registraci zdarma můžete použít kód od Magazínu a Educommu: EDU24. Více na https://www.healthcomm.cz

ATRAKTIVNÍ TÉMATA BŘEZNOVÉHO ON-LINE KONGRESU

Odstartovala první letošní akreditovaná akce pro lékárníky a farmaceutické asistenty - VIII. 3D 360° kongres Healthcomm Professional – Berlin, v jehož on-line prostředí můžete studovat přednášky od 13. března 2024 až do 14. dubna 2024. Registrace je dostupná prostřednictvím tlačítka "Přihlášení" na webu www.healthcomm.cz v sekci „ONLINE AKCE“. Máte možnost vybrat si mezi slovenskou nebo českou registrací. Kongres je spuštěný online na dobu 30 dní, a odborný obsah je akreditován u ČLnK, ČKFA, SKMTP a POUZP. Velkým lákadlem jsou atraktivní témata přednášek: Jarní detoxikace pomocí léčivých hub a rostlin, Imunologie člověka s důrazem na alergický zánět, Doplňky stravy pro kojící ženy, Regulace reklamy na léčivé přípravky či problematika funkční zácpy aj. Předešlého on-line kongresu se zúčastnilo přes 1500 účastníků. Využít můžete také kód MAG24 pro volný vstup. ČLnK ohodnotila celý odborný program celkem 13 body, vystudovat ale můžete i samostatné bloky za příslušný počet bodů do systému CV.

DOPORUČUJEME


JAKÉ TÉMA BY VÁS ZAUJALO V ČLÁNKU ČI PŘEDNÁŠCE?

verbální komunikace
neverbální komunikace
empatie